虽说现今，新建的小区比较多，而且农村也有条件安装小区的室外健身器材，所以说，我们不难看出室外健身器材的使用率也在逐渐增多。而且现在人们的生活水平不再至于物质需求，也越来越重视到身体的健康，于是很多人开始使用室外健身器材进行健身。那么小区的室外健身器材给人们哪些健美的效果呢？
1.使用室外健身器材可有效的健美肌肉。
如果您想锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。
2.室外健身器材还能有效的锻炼心脏。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。
其实，简单的室外健身器材就能达到很好的健身效果，能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。还在等什么？快行动起来吧。
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